リングフィットアドベンチャー9日目
今日はちょっと頑張って3ステージクリア。
3ステージ目が魔物戦多くてクソしんどかった。
今日はいつもより頑張った。そして例のアレが解放された #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch pic.twitter.com/sk9TlabkZ9
— 睡眠 (@suimin28) 2019年10月31日
プランク試しにやってみたけど地獄だった。
というか自分の部屋だとカーペットが滑ってそれどころじゃなかった。
ヨガマット買わないとダメかもしれない。
このゲーム課金要素多いな？
Lv20まで上がったんで、各トレーニングの感想書く。
運動負荷は20でやってます。
バンザイプッシュ
まあまあ楽な方。やりまくると腕に来るけど。
サゲテプッシュ
脇を締めるイメージでやると胸に負荷かかるのが分かる。
最後の方になるとちょっと辛くなってくる。
リングアロー
これも楽な方…と思ってたが疲れが出始めるとしんどい。
やりまくったら背筋めっちゃ痛くなった。
筋肉痛確定ですわこれ。
ニートゥチェスト
やんわりやると大して負荷かからないけど、
重心を後ろに傾け、
両足をしっかりくっつけながら腹まで上げ、
降ろす時は地面につけない
を意識してやると地獄に早変わり。
だいぶ歪んだ顔になりながらやってます。
スワイショウ
癒やし。
あまりに楽過ぎて正しい姿勢なのか不安で仕方ない。
スクワット
地獄。初日やった時はしばらく突っ伏してた。
モモアゲアゲ
癒やし。でも負荷無さすぎて物足りなさを感じる。
椅子のポーズ
腰をどこまで降ろすかでしんどさがだいぶ変わる。
スクワット維持してる時みたいな姿勢でやると地獄。
英雄1のポーズ
正しいやり方がイマイチよくわからない。
